Women + Work - Veranstaltungen für Unternehmerinnen, Freiberuflerinnen, Angestellte, erwerbslose oder geflüchtete Frauen und für Frauen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen auf AVIVA-Berlin im Herbst 2024 und Frühjahr 2025 - Aviva - Berlin Online Magazin und Informationsportal für Frauen aviva-berlin.de Veranstaltungen in Berlin Women + Work

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AVIVA-BERLIN.de im November 2024 - Beitrag vom 14.11.2024

Women + Work - Veranstaltungen für Unternehmerinnen, Freiberuflerinnen, Angestellte, erwerbslose oder geflüchtete Frauen und für Frauen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen auf AVIVA-Berlin im Herbst 2024 und Frühjahr 2025
AVIVA-Redaktion

Auf AVIVA-Berlin finden Sie ausgewählte Online- und Präsenz-Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare und Workshops, Diskussionsveranstaltungen, Konferenzen und Vorträge, Orientierungskurse. Von Frauen für Frauen: Bei RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V. und im FrauenComputerZentrumBerlin (FCZB).

Liebe Leserinnen, die Veranstaltungen im AVIVA-Veranstaltungskalender sind chronologisch eingeordnet, bitte daher einfach zum gewünschten Datum scrollen.

Hier können übrigens auch Veranstaltungen inseriert werden. Dafür fällt für kommerzielle Veranstaltungen eine Bearbeitungspauschale an. Bei mehr als drei Einträgen pro Kalenderjahr gewähren wir Rabatte.
Nehmen Sie/nehmt per eMail Kontakt mit uns auf unter: event@aviva-berlin.de
Unser Veranstaltungskalender wird regelmäßig aktualisiert - es lohnt sich also, öfter vorbeizuschauen.
Ihre/eure AVIVA-Berlinerinnen

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Terminsuche: 2025

Montag, 13. Januar 2025 von 18:00 – 20:00 Uhr
Abenteuer Selbstständigkeit – Online-Veranstaltung
Viele Frauen stellen sich die Frage, ob die Aufnahme einer selbstständigen Tätigkeit eine reale Möglichkeit ist, um sich beruflich zu verändern, die Arbeitslosigkeit zu beenden oder nach Elternzeit beruflich wieder einzusteigen.
Für Frauen, die sich mit der Idee beschäftigen, sich selbstständig zu machen, bieten wir eine kostenlose Informationsveranstaltung zu allen Fragen, die Sie sich stellen, bevor Sie konkrete Schritte unternehmen.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin und Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60
, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Dienstags, 14. Januar bis 4. März 2025 jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr
Erfolgsteam – Aktiv werden in eigener Sache
Möchten Sie Ihre eigenen Träume und Talente entdecken und entfalten, im Privat- und Berufsleben das tun, was Sie lieben? Zusammen mit fünf weiteren Frauen arbeiten Sie in einem Erfolgsteam an der Verwirklichung Ihrer persönlichen oder beruflichen Wünsche. Im Kreis des Teams gewinnen Sie zunächst Klarheit über Ihre Wünsche – auch wenn Sie meinen, keine zu haben! – und leiten daraus realistische Ziele ab. Werden Sie Schritt für Schritt in eigener Sache aktiv und gehen Sie Ihrem Zukunftstraum entgegen! Sie lernen in fünf Wochen die Arbeitsweise eines Erfolgsteams gründlich kennen, so dass Sie nach dem Kurs im Team selbstständig weiter zusammen arbeiten können.
Alice Westphal, Gesundheitscoach (dvct), Erfolgsteamleiterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 15. Januar 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Fördermöglichkeiten und Argumentationshilfen in beruflichen Umbruchsituationen
Sie sind arbeitslos oder Berufsrückkehrerin und denken darüber nach, sich beruflich zu verändern? Oder Sie ziehen Ihre Berufswahl in Zweifel, möchten sich umorientieren und vielleicht einen neuen Beruf erlernen?
In dieser Veranstaltung geht es um rechtliche Rahmenbedingungen, finanzielle Hilfen sowie Hinweise für gelungene Strategien und Argumente – unabhängig vom Leistungsbezug. Unterstützungsangebote und Förderung beruflicher Weiterbildung, Ausbildung und Umschulung durch Arbeitsagenturen, JobCenter und andere.
Tipps und Regeln für eine konstruktive Zusammenarbeit und erfolgreiche Antragstellung sowie finanzielle Hilfen bei Existenzgründung und in Form von Lohnkostenzuschüssen.
Karin Trees, Dipl.-Psychologin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Str. 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling

Donnerstag, 16. Januar 2025 von 15:30 – 17:30 Uhr
Der Einkommensnachweis für das JobCenter (EKS) – Ergänzende Leistungen bei Selbstständigkeit
In diesem Workshop können Sie sich als Selbstständige, die ergänzende Leistungen vom JobCenter bezieht, Hilfestellungen für die Erstellung des Einkommensnachweises für Selbstständige (EKS) einholen.
Auch wenn Sie gerade noch überlegen, sich selbstständig zu machen, können Sie im kleinen Kreis Ihre Fragen stellen, damit Sie wissen, was auf Sie als Selbstständige zukommt, wenn Sie ergänzende Leistungen beantragen müssen.
Es werden keine Fragen zur Unternehmensgründung oder Steuern behandelt.
Andrea Hartung, Dipl.-Pädagogin, Sozialberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 22. Januar 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Minijobs und andere Formen von Teilzeitarbeit
Die Erwerbstätigkeit bei Frauen steigt weiterhin, gleichzeitig sinkt die Zahl derer, die Vollzeit in unbefristeten klassischen Arbeitsverhältnissen tätig sind. Damit eine Teilzeitarbeit existenzsichernd ist, wird sie häufig mit Minijobs, Honorarverträgen oder einer Teilselbstständigkeit kombiniert.
Inhalt der Veranstaltung: gesetzliche Grundlagen für Mini-, Midi- und Teilzeitjobs, arbeits- und sozialrechtliche Fragestellungen, rechtliche Bedingungen der verschiedenen Beschäftigungsverhältnisse sowie Anrechnung bei anderen Sozialleistungen bzw. Renten.
Bernhild Mennenga, Dipl.-Pädagogin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Montag, 3. bis Donnerstag, 6. Februar 2025 jeweils von 10:00 – 16:00 Uhr
Kompaktseminar für Existenzgründerinnen
Am Anfang steht oft nur eine Idee, ein Wunsch oder eine Aufgabe. In diesen vier Seminartagen erhalten Frauen die Gelegenheit, diesem oft zarten Gewächs zu einer stabilen Gestalt zu verhelfen. Sie stellen sich gemeinsam den Fragen und Stolpersteinen, denen sie auf dem Weg in die Selbstständigkeit begegnen werden.
Seminarinhalte: Gründungsidee und Persönlichkeit, Rechtsformen, soziale Absicherung, Buchführung und Steuern, Grundlagen der Unternehmensplanung, Marktanalyse und Marketing, Businessplan, Umsatz- und Rentabilitätsberechnung, Kapital- und Finanzierungsplan, Liquiditätsplanung.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin, Coach
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Dienstag, 11. Februar 2025 von 18:00 bis 21:00 Uhr
Stilstrategien – Eine eigene visuelle Marke entwickeln
Jede Frau sollte für sich Klarheit darüber gewinnen, was ihre persönlichen Stärken sind und wie sie diese mit ihrer Kleidung zum Ausdruck bringen kann. In diesem Workshop werden die Symbolik von Farbharmonie und auch die Botschaften der 7 universell geltenden Modestile vermittelt.
Mit diesem Wissen gelingt es, einen authentischen Eindruck zu hinterlassen, sich klarer auszudrücken und selbstsicherer aufzutreten.
Dieser Workshop ist für Frauen, die
weniger Kleidung – diese aber gezielter einkaufen wollen
selbstbewusster auftreten und ihre Stärken hervorheben möchten
und vor allem sich selbst und ihren Werten treu bleiben möchten.
Die Veranstaltung ist anregend, herausfordernd und macht viel Spaß!
Lisa Pippus, Imageberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
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Mittwoch, 12. Februar 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Fördermöglichkeiten und Argumentationshilfen in beruflichen Umbruchsituationen – Online-Veranstaltung
Sie sind arbeitslos oder Berufsrückkehrerin und denken darüber nach, sich beruflich zu verändern? Oder Sie ziehen Ihre Berufswahl in Zweifel, möchten sich umorientieren und vielleicht einen neuen Beruf erlernen?
In dieser Veranstaltung geht es um rechtliche Rahmenbedingungen, finanzielle Hilfen sowie Hinweise für gelungene Strategien und Argumente – unabhängig vom Leistungsbezug. Unterstützungsangebote und Förderung beruflicher Weiterbildung, Ausbildung und Umschulung durch Arbeitsagenturen, JobCenter und andere.
Tipps und Regeln für eine konstruktive Zusammenarbeit und erfolgreiche Antragstellung sowie finanzielle Hilfen bei Existenzgründung und in Form von Lohnkostenzuschüssen.
Karin Trees, Dipl.-Psychologin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Dienstag, 18. Februar 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Jobrecherche im Internet – Endlich passende Stellenangebote finden – Online
Wenn Sie eine der folgenden Fragen mit ja beantworten können, dann ist der Vortrag mit vielen Praxistipps genau richtig für Sie:
• Sind Sie manchmal verzweifelt und verlieren sich in der Jobrecherche ohne passende Ergebnisse zu bekommen?
• Sie sind frustriert, weil keine der Ausschreibungen so richtig auf Sie passt?
• Sie wissen gar nicht mit welchen Suchbegriffen Sie starten sollen?
• Sie wissen nicht, wie man das Netzwerken vorantreibt?
• Der Einsatz von Social Media zur Informationsfindung und Jobrecherche ist Ihnen bisher unbekannt bzw. sogar ein Graus?
• Sie möchten schneller ans Ziel kommen und einen Fahrplan für die Suche nach dem passenden Job bekommen?
Sie werden mindestens drei Tipps mitnehmen, die Sie sofort umsetzen können!
Sylvia Peschke-Büchel, Betriebspädagogin M.A., Karriere- und Business-Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
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Mittwoch, 19. Februar 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Wege in den Arbeitsmarkt bei Erkrankung
Sie sind bereits seit längerer Zeit erkrankt und überlegen, wie es beruflich weitergehen soll. Oder Ihr Krankengeld läuft demnächst aus, Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr an Ihrem bisherigen Arbeitsplatz tätig sein und fragen sich, wer für Sie zuständig ist und wie Ihre weitere Finanzierung aussieht.
In der Veranstaltung wird u.a. besprochen, welche Institutionen für Sie zuständig sind, welche Unterstützungsangebote es gibt, auf was Sie achten müssen und wie Ihr Weg zurück ins Erwerbsleben aussehen kann.
Bernhild Mennenga, Dipl.-Pädagogin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
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Freitag, 28. Februar von 17:00 – 20:00 Uhr und Samstag, 1. März 2025 von 10:00 – 17:00 Uhr
Grenzen am Arbeitsplatz souverän setzen
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, klare Grenzen zu setzen, Ihre Autonomie zu wahren, Ihre Bedürfnisse und Prioritäten zu erkennen und effektiv zu kommunizieren. Das Setzen von Grenzen gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auf das
zu konzentrieren, was wirklich Ihren Zielen und Werten entspricht.
Dieser Kurs thematisiert Hindernisse beim Grenzen setzen und unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Stärken zu reflektieren und weiterzuentwickeln, um selbstbewusst und entschlossen aufzutreten.
Ein praktisches Beispiel aus der Arbeitswelt ist die Abgrenzung zwischen Arbeit und Nicht-Arbeit, um eine gesunde Work-Life-Balance zu gewährleisten. Indem Sie klare Grenzen setzen, können Sie verhindern, dass berufliche Verpflichtungen Ihre Freizeit dominieren, und mehr Zeit für persönliche Erholung und Familienaktivitäten gewinnen. Lernen Sie, durch klare Kommunikation eine Atmosphäre des gegenseitigen Respekts, der Klarheit und des Vertrauens zu schaffen, um eine produktive Zusammenarbeit zu fördern.
Monika Lentz, Wirtschaftspsychologin, Wirtschaftsjuristin, Mediatorin, Trainerin und Coach
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
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Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Montag, 3. März 2025 von 18:00 – 20:00 Uhr
Abenteuer Selbstständigkeit – Online-Veranstaltung
Viele Frauen stellen sich die Frage, ob die Aufnahme einer selbstständigen Tätigkeit eine reale Möglichkeit ist, um sich beruflich zu verändern, die Arbeitslosigkeit zu beenden oder nach Elternzeit beruflich wieder einzusteigen.
Für Frauen, die sich mit der Idee beschäftigen, sich selbstständig zu machen, bieten wir eine kostenlose Informationsveranstaltung zu allen Fragen, die Sie sich stellen, bevor Sie konkrete Schritte unternehmen.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin und Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
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Mittwoch, 5. März 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Freie Mitarbeit und Honorarverträge – Online-Veranstaltung
"Ich bin freie Mitarbeiterin, ich bin gar nicht selbständig." Das ist eine Beschreibung vieler Honorarkräfte oder Freiberuflerinnen, die ich oft höre. Es gibt Unklarheiten, was das für ein Status ist und eine Unwissenheit darüber, welche Pflichten konkret damit verbunden sind.
In dieser Veranstaltung geht es darum, Ihnen eine größere Sicherheit zu geben, wenn Sie ein Honorarangebot verhandeln und eine Klarheit, was die einzelnen Klauseln in den Verträgen eigentlich bedeuten.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin, Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
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Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 12. März 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Fördermöglichkeiten und Argumentationshilfen in beruflichen Umbruchsituationen
Sie sind arbeitslos oder Berufsrückkehrerin und denken darüber nach, sich beruflich zu verändern? Oder Sie ziehen Ihre Berufswahl in Zweifel, möchten sich umorientieren und vielleicht einen neuen Beruf erlernen?
In dieser Veranstaltung geht es um rechtliche Rahmenbedingungen, finanzielle Hilfen sowie Hinweise für gelungene Strategien und Argumente – unabhängig vom Leistungsbezug. Unterstützungsangebote und Förderung beruflicher Weiterbildung, Ausbildung und Umschulung durch Arbeitsagenturen, JobCenter und andere.
Tipps und Regeln für eine konstruktive Zusammenarbeit und erfolgreiche Antragstellung sowie finanzielle Hilfen bei Existenzgründung und in Form von Lohnkostenzuschüssen.
Karin Trees, Dipl.-Psychologin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Samstag, 15. März von 10:00 – 17:00 Uhr und Sonntag, 16. März 2025 von 10.00 – 14.00 Uhr
Wenn Frauen ihren Wert erkennen – Eine kreative und körperbewusste Reise zum Selbstwert
Wenn Frauen ihren Wert erkennen –Eine kreative und körperbewusste Reise zum Selbstwert
Nicht selten zweifeln wir Frauen an unseren Fähigkeiten und Kräften. Manchmal ist unser Vertrauen in uns und in unseren eigenen Wert niedrig. Das Gefühl eines selbstbestimmten, erfüllten Lebens stellt sich nicht ein.
Der Kurs zielt darauf ab, die Selbstwahrnehmung zu verbessern, eigene Kräfte zu erleben, Wünsche und Ziele freizulegen. Durch den inneren Prozess und die Gruppenerfahrung treten die Teilnehmerinnen mit einem gestärkten Selbstwert und einem bewussteren Bild von sich in die Welt hinaus.
Katinka Zeuner, Coaching mit feministischer Perspektive, Dipl.-Politologin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
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Montags und donnerstags, 17. März bis 10. April 2025 jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr
Meine Berufung – auf der Spur zum inneren Kompass – Online-Veranstaltung
Was will ich eigentlich wirklich? Was sind meine ganz besonderen Talente? Geben sie einen Hinweis auf eine Berufung? Gibt es überhaupt eine natürliche Bestimmung oder eine Lebensaufgabe? In diesem Kurs machen wir uns auf die Spurensuche
nach der inneren Stimme zu diesen Herzensfragen.
Tiefe Selbstreflexion, Intuitionsübungen und Traumreisen begleiten das Finden von essentiellen Antworten zu Lebenssinn und Berufung.
Im zweiten Teil des Kurses widmen wir uns der Stärkung des Selbstwertes und der Auflösung von Sabotagemustern. Mit Mottoziel-Arbeit orientieren wir uns an einem sinnerfüllten Zukunfts-Ich und investieren in einen ersten Umsetzungsplan.
Martina Bärtels-Roesener, Dipl.-Sozialpädagogin, Gestalttherapeutin
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 19. März 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Patch-Worken – Online-Veranstaltung
Wie funktioniert eigentlich nebenberufliche Selbstständigkeit?
Die gesellschaftlichen Entwicklungen der letzten Jahre haben bei festen Arbeitsverhältnissen zu vielfältigen Veränderungen geführt. Die Vollzeitstelle ist für viele Frauen weder Realität noch anstrebenswerte Zukunftsvision. Nebenberufliche Selbstständigkeit wird zum Beitrag für existentielle Sicherheit und zur Probebühne für eine hauptberufliche Selbstständigkeit. Die Veranstaltung bietet Informationen zu beiden Varianten: Nebenberufliche Selbstständigkeit als Testgebiet und als dauerhaft gelebte berufliche Realität.
Genauer unter die Lupe genommen werden: Sozialversicherungen und Finanzbehörden und die nebenberufliche Selbstständigkeit neben einer angestellten Tätigkeit.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin, Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Montags, 24. März bis 7. April 2025 jeweils von 15:30 – 19:00 Uhr
Einfache Buchführung für Existenzgründerinnen – Online-Veranstaltung
Buchführung ist für viele Existenzgründerinnen ein Buch mit sieben Siegeln. Der Kurs vermittelt, einfach und verständlich, was Sie benötigen, um sich einen Überblick zu verschaffen und zugleich, wie Sie den Anforderungen des Finanzamtes gerecht werden. Sie erfahren, wie Sie Ihre Belege optimal ablegen und sich damit eine individuelle Finanzordnung schaffen.
Der Kurs bietet Ihnen die Grundlage Buchführung und Ablage, ob mit oder ohne Software, eigenständig zu handhaben. Der Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie sich zu einer Gründung entschieden haben und kurz davor stehen oder bereits gegründet haben.
Petra Neemann, Finanzfachwirtin und Betriebswirtin bAV(FH)
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Samstag, 5. April 2025 von 10:00 – 17:00 Uhr
Mentale Gesundheit im Arbeitsalltag stärken – Gestaltungsräume und Strategien zur Umsetzung
Der Arbeitsalltag kann eine echte Herausforderung sein. Viele leiden unter chronischer Erschöpfung oder stressbedingten Beeinträchtigungen. Um gesund und produktiv zu bleiben, hilft ein gutes Selbstmanagement. Wir behandeln Fragen wie:
• Woher kommt mein Stress-Empfinden?
• Was kann ich ändern und beeinflussen? Was eher nicht?
• Was brauche ich, um langfristig mental gesund zu bleiben?
• Wie kann ich neue förderliche Routinen etablieren und beibehalten?
Als Analogie kommt das Konzept des magischen Dreiecks zum Einsatz. Anhand dessen werden das individuelle Zeitmanagement, die äußeren und inneren Qualitätsansprüche sowie der Umgang mit den eigenen Ressourcen beleuchtet. Daraus werden konkrete Strategien zur Umsetzung abgeleitet.
Annette Stelter, Certified Master Coach, Dipl.-Ingenieurin
Veranstaltungsort: Raupe und Schmetterling – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 9. April 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Wege in den Arbeitsmarkt bei Erkrankung
Sie sind bereits seit längerer Zeit erkrankt und überlegen, wie es beruflich weitergehen soll. Oder Ihr Krankengeld läuft demnächst aus, Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr an Ihrem bisherigen Arbeitsplatz tätig sein und fragen sich, wer für Sie zuständig ist und wie Ihre weitere Finanzierung aussieht.
In der Veranstaltung wird u.a. besprochen, welche Institutionen für Sie zuständig sind, welche Unterstützungsangebote es gibt, auf was Sie achten müssen und wie Ihr Weg zurück ins Erwerbsleben aussehen kann.
Bernhild Mennenga, Dipl.-Pädagogin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Samstag, 3. Mai von 10:00 – 17:00 Uhr und Sonntag, 4. Mai 2025 von 10:00 – 14:00 Uhr
Potenziale entdecken – beruflich Profil gewinnen
Persönlichkeit spielt heutzutage bei Bewerbungen eine sehr wichtige Rolle und wird häufig genauso hoch bewertet wie formale Abschlüsse und fachliches Können.
Eine entscheidende Grundlage für die berufliche Laufbahnplanung und für eine selbstbewusste Präsentation, ist die eigene Wertschätzung der persönlichen Kompetenzen und erworbenen Fähigkeiten. Richten Sie den Blick nach innen, um sich neue Wege zu erschließen.
Methoden: Einzel- und Gruppenarbeit/ Zweierteams, kreative und analytische Methoden
Heike Theresia Sohna, zertifizierte Laufbahnberaterin nach ZML, systemischer Coach, interkulturelle Trainerin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Montag, 5. Mai 2025 von 18:00 – 20:00 Uhr
Abenteuer Selbstständigkeit – Online-Veranstaltung
Viele Frauen stellen sich die Frage, ob die Aufnahme einer selbstständigen Tätigkeit eine reale Möglichkeit ist, um sich beruflich zu verändern, die Arbeitslosigkeit zu beenden oder nach Elternzeit beruflich wieder einzusteigen.
Für Frauen, die sich mit der Idee beschäftigen, sich selbstständig zu machen, bieten wir eine kostenlose Informationsveranstaltung zu allen Fragen, die Sie sich stellen, bevor Sie konkrete Schritte unternehmen.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin und Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Donnerstag, 8. Mai 2025 von 15:30 – 17:30 Uhr
Der Einkommensnachweis für das JobCenter (EKS) – Ergänzende Leistungen bei Selbstständigkeit
In diesem Workshop können Sie sich als Selbstständige, die ergänzende Leistungen vom JobCenter bezieht, Hilfestellungen für die Erstellung des Einkommensnachweises für Selbstständige (EKS) einholen.
Auch wenn Sie gerade noch überlegen, sich selbstständig zu machen, können Sie im kleinen Kreis Ihre Fragen stellen, damit Sie wissen, was auf Sie als Selbstständige zukommt, wenn Sie ergänzende Leistungen beantragen müssen.
Es werden keine Fragen zur Unternehmensgründung oder Steuern behandelt.
Andrea Hartung, Dipl.-Pädagogin, Sozialberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 14. Mai 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Fördermöglichkeiten und Argumentationshilfen in beruflichen Umbruchsituationen – Online-Veranstaltung
Sie sind arbeitslos oder Berufsrückkehrerin und denken darüber nach, sich beruflich zu verändern? Oder Sie ziehen Ihre Berufswahl in Zweifel, möchten sich umorientieren und vielleicht einen neuen Beruf erlernen?
In dieser Veranstaltung geht es um rechtliche Rahmenbedingungen, finanzielle Hilfen sowie Hinweise für gelungene Strategien und Argumente – unabhängig vom Leistungsbezug. Unterstützungsangebote und Förderung beruflicher Weiterbildung, Ausbildung und Umschulung durch Arbeitsagenturen, JobCenter und andere.
Tipps und Regeln für eine konstruktive Zusammenarbeit und erfolgreiche Antragstellung sowie finanzielle Hilfen bei Existenzgründung und in Form von Lohnkostenzuschüssen.
Karin Trees, Dipl.-Psychologin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Samstag, 17. Mai von 10:00 – 16:00 Uhr und Sonntag, 18. Mai 2025 von 10:00 – 14:00 Uhr
Balance finden: Beruf, Pflege und Selbstfürsorge
Als Frau, die berufstätig ist und gleichzeitig die Verantwortung für die Pflege eines Elternteils oder einer anderen Familienangehörigen trägt, kann der Alltag oft überwältigend sein. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Frauen in ähnlichen Situationen auszutauschen und praktische Strategien zu entwickeln,
um die verschiedenen Rollen erfolgreich zu meistern.
Inhalte sind die Themen Zeitmanagement, Selbstfürsorge und Kommunikation.
Es werden individuelle Methoden entwickelt, um Prioritäten und Grenzen besser setzen zu können und Techniken zur Stressbewältigung erlernt sowie zum Umgang mit emotionalen Belastungen kennengelernt.
Nina Schrader, systemische Personal-, Business- und Teamcoach (ECA zertifiziert)
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
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Mittwoch, 21. Mai 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Minijobs und andere Formen von Teilzeitarbeit
Die Erwerbstätigkeit bei Frauen steigt weiterhin, gleichzeitig sinkt die Zahl derer, die Vollzeit in unbefristeten klassischen Arbeitsverhältnissen tätig sind. Damit eine Teilzeitarbeit existenzsichernd ist, wird sie häufig mit Minijobs, Honorarverträgen oder einer Teilselbstständigkeit kombiniert.
Inhalt der Veranstaltung: gesetzliche Grundlagen für Mini-, Midi- und Teilzeitjobs, arbeits- und sozialrechtliche Fragestellungen, rechtliche Bedingungen der verschiedenen Beschäftigungsverhältnisse sowie Anrechnung bei anderen Sozialleistungen bzw. Renten.
Bernhild Mennenga, Dipl.-Pädagogin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
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Samstag, 24. Mai von 10:00 – 17:00 Uhr und Sonntag, 25. Mai 2025 von 10:00 – 14:00 Uhr
Berufliche Veränderungen souverän bewältigen
Umbrüche in beruflichen Werdegängen sind heute zum Normalfall geworden. Allerdings erfolgen sie oftmals unfreiwillig und bringen so Unsicherheiten und Irritationen mit sich. Gleichzeitig wachsen aus diesen besonderen Lebenssituationen neue Chancen. Eine zentrale Lebensanforderung besteht darin, sich immer wieder zu orientieren und die private Lebensplanung und Berufsbiographie flexibel miteinander abzustimmen.
Heike Theresia Sohna, zertifizierte Laufbahnberaterin nach ZML, systemischer Coach, interkulturelle Trainerin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 11. Juni 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Wege in den Arbeitsmarkt bei Erkrankung
Sie sind bereits seit längerer Zeit erkrankt und überlegen, wie es beruflich weitergehen soll. Oder Ihr Krankengeld läuft demnächst aus, Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr an Ihrem bisherigen Arbeitsplatz tätig sein und fragen sich, wer für Sie zuständig ist und wie Ihre weitere Finanzierung aussieht.
In der Veranstaltung wird u.a. besprochen, welche Institutionen für Sie zuständig sind, welche Unterstützungsangebote es gibt, auf was Sie achten müssen und wie Ihr Weg zurück ins Erwerbsleben aussehen kann.
Bernhild Mennenga, Dipl.-Pädagogin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Freitag, 27. Juni von 17:00 – 20:30 Uhr und Samstag, 28. Juni 2025 von 10:00 – 18:00 Uhr
Ja, aber…? Entscheidungen treffen leichter gemacht
Manchmal stehen wir vor großen, wichtigen Fragen und es erscheint uns unmöglich, uns für eine Sache zu entscheiden. Oder wir können uns generell entscheiden und hadern lange, auch bei kleineren Fragen im Alltag. Wie können wir es uns leichter machen, große und kleine Entscheidungen zu treffen?
In dem Kurs steht die Arbeit mit systemischer (Familien-)Aufstellung im Vordergrund. Neben Achtsamkeitsübungen und einem Input am Freitagabend erkunden die Teilnehmerinnen mittels Aufstellungsübungen zu zweit oder zu dritt Aspekte des Themas Entscheidungsfindung.
Stefanie Spachmann, Dipl.-Kommunikationsdesignerin, Systemische Aufstellungsarbeit bei Harald Homberger
Veranstaltungsort: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Montag, 7. Juli 2025 von 18:00 – 20:00 Uhr
Abenteuer Selbstständigkeit – Online-Veranstaltung
Viele Frauen stellen sich die Frage, ob die Aufnahme einer selbstständigen Tätigkeit eine reale Möglichkeit ist, um sich beruflich zu verändern, die Arbeitslosigkeit zu beenden oder nach Elternzeit beruflich wieder einzusteigen.
Für Frauen, die sich mit der Idee beschäftigen, sich selbstständig zu machen, bieten wir eine kostenlose Informationsveranstaltung zu allen Fragen, die Sie sich stellen, bevor Sie konkrete Schritte unternehmen.
Karin Kirschner, Unternehmensberaterin und Coach
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung: RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

Mittwoch, 9. Juli 2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Fördermöglichkeiten und Argumentationshilfen in beruflichen Umbruchsituationen
Sie sind arbeitslos oder Berufsrückkehrerin und denken darüber nach, sich beruflich zu verändern? Oder Sie ziehen Ihre Berufswahl in Zweifel, möchten sich umorientieren und vielleicht einen neuen Beruf erlernen?
In dieser Veranstaltung geht es um rechtliche Rahmenbedingungen, finanzielle Hilfen sowie Hinweise für gelungene Strategien und Argumente – unabhängig vom Leistungsbezug. Unterstützungsangebote und Förderung beruflicher Weiterbildung, Ausbildung und Umschulung durch Arbeitsagenturen, JobCenter und andere.
Tipps und Regeln für eine konstruktive Zusammenarbeit und erfolgreiche Antragstellung sowie finanzielle Hilfen bei Existenzgründung und in Form von Lohnkostenzuschüssen.
Karin Trees, Dipl.-Psychologin, Weiterbildungsberaterin
Veranstaltungsort: Raupe und Schmetterling – Frauen in der Lebensmitte e.V.
Pariser Straße 3
10719 Berlin-Wilmersdorf
Weitere Infos und das Programm finden Sie unter: www.raupeundschmetterling.de
Telefon: 030-889 22 60, Email: mail@raupeundschmetterling.de

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Beitrag vom 14.11.2024

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